Mam co chciałem

Termomodernizacja i audyt energetyczny

domoweseo — Fri, 10 Feb 2012 12:53:29 +0000

Ekspertyzą przeprowadzaną przed termomodernizacją budynku jest audyt energetyczny. W celu znalezienia optymalnego rozwiązania opracowywany jest dokument, który zawiera wszystkie niezbędne informacje, jakie musimy mieć do podjęcia decyzji dotyczącej planowanych przedsięwzięć, a mianowicie bilans kosztów, a także możliwych do osiągnięcia zysków z planowanej termomodernizacji oraz czas, w którym zwróci się inwestycja w przedsięwzięcie.

Praktycznie każdy przeprowadzany audyt energetyczny składa się z kilku etapów:

inwentaryzacja systemu grzewczego, a także ocena właściwości cieplnych budynku wraz z określeniem charakterystyki energetycznej budynku,
określenie sposobów, na jakie może zostać przeprowadzona termomodernizacja,
ocena opłacalności każdej wskazanej metody,
wskazanie optymalnej metody lub metod.

Samą termomodernizację przeprowadza się, aby zmniejszyć zużycie energii w budynku oraz umożliwić oszczędniejsze korzystanie z energii. Sposobów na termomodernizację jest wiele, należą do nich między innymi wymiana okien i drzwi zewnętrznych, modernizacja, bądź wymiana systemu grzewczego, w tym np. źródła zasilania, wymiana lub modernizacja systemu pozwalającego na przygotowanie ciepłej wody użytkowej, wymiana lub modernizacja systemu wentylacji pomieszczeń.

Na przeprowadzenie termomodernizacji budynku możemy otrzymać dofinansowanie. Jednak aby takie dofinansowanie dostać, należy do odpowiedniego źródła przede wszystkim przedstawić audyt energetyczny. O takie dofinansowanie starać się można w różnych instytucjach. O premię nie mogą ubiegać się jednostki oraz zakłady budżetowe.

Krzesła obrotowe, z których korzystamy w pracy i w domu

domoweseo — Fri, 10 Feb 2012 12:32:35 +0000

W biurach, także w domach, szczególnie gdy całkiem sporo czasu spędzamy przed komputerem, biurkiem, niezbędne nam są dobre krzesła obrotowe. Niestety czasy są takie, że na siedząco spędzamy większość dnia. Pracujemy około ośmiu godzin dziennie przed komputerem, a potem czas wolny poświęcamy na zabawę z Internetem lub naukę (przy komputerze lub przy książkach w pozycji siedzącej).

Aby nie narażać kręgosłupa na uszkodzenie (nawet na trwałe kalectwo) polecam przede wszystkim dużo ruchu. W miarę możliwości powinniśmy uprawiać sporty, a także spędzać wolny od pracy czas na świeżym powietrzu. Dzięki temu damy odetchnąć naszemu organizmowi po ciężkim dniu w pracy.

Jednak kilka godzin dziennie w pozycji siedzącej, nawet gdy po pracy będziemy uprawiać sport, mimo wszystko może narobić wielu szkód (szczególnie związanych z naszym zdrowiem). Dlatego też krzesła obrotowe, na których siedzimy, muszą być najwyższej jakości. Pierwsza rzecz, na jaką zwrócimy uwagę to materiał wykonania. Krzesła nie mogą być tworzone z materiałów kiepskiej jakości, z tanich materiałów (z jakich robiona jest niestety większość krzeseł, jakie kupujemy, zachęcani niskimi cenami), ponieważ szybko się niszczą, zużywają. Prowadzi to również do zniekształcania się krzesła i ostatecznie do tego, że siedzimy w sposób, w jaki nie powinniśmy siedzieć.

Najlepsze krzesła obrotowe posiadają następujące moduły:

opcja płynnej regulacji krzesła (a dokładniej wysokości krzesła),
szerokie siedzisko, wygodnie wyprofilowane dla użytkownika,
oparcie profilowane z zagłówkami,
podłokietniki (niektóre krzesła posiadają podłokietniki z opcją regulacji wysokości),
podstawa jezdna dostosowana do podłoża, umożliwiająca ergonomiczność.

Krzesła biurowe – wysoka jakość dla naszego komfortu

domoweseo — Wed, 08 Feb 2012 12:20:44 +0000

Kiedy czujemy się zrelaksowani w pracy? Głównie wtedy, gdy jest nam wygodnie i się nie stresujemy. Wtedy też pracujemy wydajniej. Niestety ze stresem musimy poradzić sobie sami (lub zmienić pracę!), wygodę natomiast zagwarantują nam dobre krzesła biurowe. Oprócz tego, że będzie nam na nich wygodnie, co pomoże nam się zrelaksować, dzięki odpowiednim krzesłom nasz kręgosłup będzie bezpieczny, co jest niezwykle istotne w pracy siedzącej (w pracy „za biurkiem” też niestety często narażamy nasze zdrowie).

Zwróćmy uwagę na to, czy krzesła biurowe są dla nas wystarczająco wygodne oraz czy zrobione są z dobrych materiałów. Mam oczywiście na myśli materiał, z jakiego zrobiona jest tapicerka, ale nie tylko, bo również materiał, z jakiego zrobiona jest podstawa jezdna i cała reszta krzesła. Nie możemy kupować najtańszych krzeseł, pomimo tego że faktycznie ceny niektórych producentów kuszą.

Pamiętajmy przede wszystkim o tym, że krzesła biurowe, które są bardzo tanie, są prawdopodobnie zrobione z tańszych (i niestety gorszych) materiałów, które jednocześnie będą znacznie mniej wytrzymałe. W związku z tym krzesło będzie się zniekształcać, a my będziemy mieli nieodpowiednią pozycję siedzenia, będziemy wykrzywieni.

Oprócz materiałów wykonania, krzesła biurowe powinny mieć kilka elementów, modułów, takich jak:

profilowane oparcie, które odchyla się zgodnie z ruchem ciała do określonej pozycji (możliwość blokady krzesła pod odpowiednim kątem nachylenia),
podłokietniki (najlepiej regulowane),
zagłówek,
podstawę jezdną dopasowaną do podłoża,
płynnie regulowaną wysokość siedzenia,
dopasowany do krzesła podnóżek (opcjonalnie).

Szkolenia ISO wynikiem powstawania norm ISO

domoweseo — Wed, 08 Feb 2012 12:05:15 +0000

Międzynarodowa Organizacja Normalizacyjna ISO każdego roku pracuje nad normami, dzięki którym rzeczywistość staje się bardziej uporządkowana, a działalność organizacji, bardziej sprawna. Między innymi właśnie dlatego w tak wielu firmach przeprowadzane są szkolenia ISO. Jednym z popularniejszych szkoleń związanych z normami ISO jest szkolenie z Systemu Zarządzania Informacjami. Dzięki niemu firma otrzymuje wiedzę na temat tego, jakie zagrożenia są związane z przetwarzaniem informacji w systemach informatycznych (np. w CRMie, Intranecie, CMSie, itp.). Tego typu szkolenia ISO obejmują przede wszystkim zapoznanie ludzi z problemem bezpieczeństwa informacji, a także zapoznaje z normami, jakie związane są z zagadnieniem oraz tym samym ze sposobami wdrażania i certyfikacji systemu zgodnie z tym, co zawarte jest w normach.

Oczywiście szkolenia ISO obejmują również wiele innych zagadnień, nie są wyłącznie związane z tematem bezpieczeństwa informacji. Niektóre szkolenia dotyczą sposobu funkcjonowania organizacji (zarządzania zasobami ludzkimi), inne dotyczą zarządzania jakością, czy zarządzania środowiskowego.

Dzięki licznym szkoleniom, jakie przeprowadzane są w organizacjach, następuje sporo zmian. Dzięki tym zmianom poprawia się sytuacja ekonomiczna krajów, co ostatecznie pozytywnie wpływa na ekonomikę światową.

Sama organizacja ISO zrzesza już 162 kraje. Nie wszystkie kraje mają prawo głosu w organizacji, niektóre są tylko „obserwatorami”. ISO jest organizacją pozarządową, chociaż niektórzy jej członkowie są delegowani przez rządy. Z zasady jeden kraj reprezentuje jedna organizacja. Jako że organizacja nie jest organizacją rządową, przestrzeganie powstających norm jest tak naprawdę dobrowolne. Jednak jako że ma pozytywny wpływ na ekonomikę światową, jest chętnie respektowane.

Najlepsze meble gabinetowe, czyli przyjazna pracownikom firma

domoweseo — Fri, 03 Feb 2012 13:20:44 +0000

Zastanawiamy się często, po co kupować droższe meble gabinetowe, skoro na rynku mamy pełno tańszego sprzętu tego typu, wyglądającego właściwie tak samo, a kosztującego znacznie mniej.

Niestety jednak tanie meble gabinetowe nie są takie same, jak te od najlepszych producentów. Musimy zdawać sobie sprawę z tego, że aby znacznie obniżyć ceny, producenci przede wszystkim kupują tańsze materiały. Tani materiał oznacza mniejszą wytrzymałość. Niektórzy myślą sobie jednak, że lepiej zainwestować mniej i kupić za jakiś czas np. nowe krzesło. Nie jest to jednak do końca słuszny wybór.

Byle jakie krzesła obrotowe, których materiały będą zakupione po najniższych kosztach pod wpływem ciężaru naszego ciała i częstego użytkowania będą się zniekształcać. Na zniekształconym krześle będziemy siedzieć krzywo, co niestety wpłynie negatywnie na nasz kręgosłup. Przez użytkowanie niewłaściwych krzeseł możemy zatem przyczynić się do bóli pleców, do powtarzających się migren, a także do trwałego uszkodzenia kręgosłupa.

Jak rozpoznać dobrze meble gabinetowe, a w tym i krzesła obrotowe? Przede wszystkim wypróbujmy krzesło. Powinniśmy sprawdzić, czy siedzisko jest wystarczająco szerokie, a oparcie profilowane, tak by pozycja siedzenia była dla nas dobra i wygodna. Dodatkowo, krzesła powinny być możliwe do regulowania – regulowania wysokości siedzenia, regulowania oparcia (pochylenia krzesła), a także wyregulowania wysokości podłokietników. Niektórzy producenci oferują dopasowanie krzesła do podłoża, a także dobranie koloru tapicerki, czy też zamówienia dodatkowo podnóżka.

Niezwykle ważne jest to, jakie meble gabinetowe mamy w swoich gabinetach, biurach. Powinny być wysokiej jakości oraz wygodne. Osiem godzin dziennie spędzane w „biurowym środowisku” to przecież całkiem sporo.

Fotele gabinetowe najwyższej klasy

domoweseo — Fri, 03 Feb 2012 13:10:36 +0000

Praca w biurze, w której około ośmiu godzin dziennie spędzamy siedząc, jest wbrew powszechnemu przekonaniu naprawdę niebezpieczna dla naszego zdrowia. Z jednej strony musimy być bardzo ostrożni i uważać, aby nie narazić naszego wzroku na uszkodzenie (np. gdy pracujemy z komputerem powinniśmy robić sobie około 5 minut przerwy na każdą godzinę spędzaną przed monitorem). Z drugiej strony powinniśmy dbać o nasz kręgosłup i inwestować w najlepsze fotele gabinetowe.

Zobaczmy, co powinny posiadać fotele gabinetowe, aby były bezpieczne dla naszego zdrowia i aby czas spędzony w pracy był w miarę możliwości przyjemny (przynajmniej jeśli chodzi o komfort). Musimy siedzieć na sprzęcie, dzięki któremu nasza postawa będzie odpowiednia i zdrowa dla naszego kręgosłupa. Siedzisko powinno być szerokie, z płynnie regulowaną wysokością siedzenia, a także z możliwością blokady oparcia na kilku pozycjach.

Najlepsze fotele gabinetowe oprócz możliwości regulacji, możemy jeszcze zamówić w różnych opcjach. Możemy zamówić krzesła w różnych kolorach tapicerki (wybierajmy tylko takie, których materiał wykonania jest wysokiej jakości – wytrzymały), a także dopasować kółka do podłoża (wybrać nierysujące lub takie, które odpowiednie będą na wykładzinę).

Dzięki temu, że wybierzemy dla siebie wysokiej jakości fotele, wyeliminujemy problemy z naszym kręgosłupem, których przyczyną było niewygodne siedzisko. Pamiętajmy jednak o tym, że przede wszystkim powinniśmy uprawiać sport, ruszać się po pracy. Często po powrocie do domu siadamy przed telewizorem lub przed komputerem i tak spędzamy wolny czas, zamiast wyjść na spacer, czy na siłownię.

Turystyka potrzebuje e-mailingu

Kasia@ — Mon, 23 Jan 2012 19:15:34 +0000

Akcja wysyłania ofert na skrzynki pocztowe ma sens w przypadku branży turystycznej ośrodków wypoczynku letniego, głównie wtedy, gdy zbliża się sezon oraz gdy ludzie, zmuszeni przez swych szefów ustalają na szybko terminy urlopów. A więc na przełomie roku. Wyznaczenie terminu może się wiązać u wielu ludzi z tym, że zechcą znaleźć też miejsce, które w wyznaczonym terminie odwiedzą. Zima więc, to wbrew pozorom dobry czas, by zapoznać ludzi z ofertą ośrodka letniego na noclegi i rekreację, nie dlatego, żeby ludzie myśleli i planowali z takim wyprzedzeniem, ale dlatego, by ich do tego zachęcić. A letnie klimaty zimą zachęcać mogą szczególnie, więc trafienie na moment, gdy ktoś myśli o urlopie to bezcenny sposób na e-mail marketing. To czas., kiedy newsletter z odpowiednim zdjęciem wywoła chęć pojechania tam, gdzie nas zapraszają. A co dopiero gdy mróz doskwiera… wtedy można się rozmarzyć o gorącym lipcu i sierpniu a to połowa naszego sukcesu. Pamiętajmy, że ta Dzisiaj po 4 letnim kontakcie z tymi zawodami wiem, że był to dobry wybór. Osobiście konno nie jeżdżę, ale poznałem wiele ciekawych osób i co najważniejsze mogłem fotografować konie i doskonalić swój warsztat fotograficzny, który można obejrzeć między innymi w galerii fotograficznej kumoterek.

Co to są te Kumoterki?

Czytający zastanawiają się nad tym słowem. Ano kumoterki to w pierwotnym znaczeniu to małe drewniane sanki, które ciągnie jeden koń. Przeznaczone są dla dwóch osób i ewentualnie niemowlaka, którego wożono do chrztu w ten sposób.
Dzisiejsze kumoterki służą do startów w zawodach sportowych, które organizowane są na terenie kilku gmin podhalańskich od wspomnianych 30 lat. Impreza jest organizowana w czasie ferii zimowych, więc jest to dodatkową atrakcją dla przyjezdnych.

Jak wyglądają zawody kumoterek?

Rozgrywane są przeważnie na terenie stadionów lub polan, które mają swój urok i wolimy jak tam ma miejsce rywalizacja. Zawodnicy startują na czas.
Kto szybszy ten lepszy! Jednak nie zawsze.
Podczas gonitwy trzeba uważać na zakrętach, bo kumoterki są niesamowicie wywrotne i różnie się kończą takie zawody. Znamy przypadki wjechania w tłum, albo kiedy zawodnik był wleczony za sankami.

Przeważnie wszystko kończy się dobrze i kiedy w marcu jest zakończenie sezonu wszyscy z łezka w oku czekamy na następny sezon kumoterski.

Zjazd w górach

dobraksiazka — Sun, 15 Jan 2012 05:43:39 +0000

W czasie ostatnich kilkunastu lat, do zdecydowanie najczęściej wybieranych sposobów organizacji wszelkiego rodzaju zjazdów oraz konferencji, należy ich organizacja w górskich miejscowościach wypoczynkowych, bowiem dzięki temu, wszyscy z zaproszonych gości, mają możliwość dodatkowo zaserwowania sobie odpowiedniej porcji wypoczynku, który przecież jest tak bardzo nam niezbędny. Przede wszystkim jednak konferencja w otoczeniu górskiej przyrody, jest o wiele lepiej przyjmowana przez jej uczestników, którzy czują się tutaj o wiele lepiej, niż w jakiejkolwiek innej miejscowości, nawet najlepiej przygotowanej do organizacji tego typu imprez.
Trzeba tutaj przyznać, iż do największych zalet tego rozwiązania, należy fakt, iż konferencje w górach dostarczają dodatkowych rozrywek poza samym uczestnictwem w konferencji, które przecież jest najważniejsze. Musimy przecież pamiętać o tym, iż w kręgach naukowych, uczestnictwo w konferencjach, jest drugim zaraz po publikacjach naukowych, sposobem przekazywania sobie wiedzy, informacji, oraz wymieniania się doświadczeniami przez poszczególnych członków danej grupy naukowej. To właśnie w tego względu, konferencje odgrywają tutaj tak ważną rolę. Jedną ze zdecydowanie najlepiej przygotowanych do przyjęcia tylu gości jednocześnie miejscowości górskich w naszym kraju, jest oczywiście Krynica, która poza tym, dysponuje odpowiednio przygotowaną bazą hotelową, oraz zapleczem w postaci sal konferencyjnych w hotelach, które stanowią przecież podstawę udanej organizacji jakiegokolwiek sympozjum. Można nawet powiedzieć, iż brak dobrze wyposażonej Sali konferencyjnej, eliminuje natychmiast daną miejscowość, z możliwości organizacji konferencji, bowiem jest to element zdecydowanie najważniejszy, tym bardziej, iż problemów z noclegiem z reguły nie ma w takim samym wymiarze z salami konferencyjnymi. Tutaj natomiast praktycznie każdy hotel w Krynicy dysponuje swoją własną, mniejszą lub większą salą konferencyjną, toteż nie będzie z tym żadnego, nawet najmniejszego problemu.

Zakopane atrakcje

zakopiec — Sat, 24 Dec 2011 11:43:49 +0000

Od jakiegoś czasu skrupulatnie zajmuje się informacjami o tatrzańskich dolinach, które zaliczane są do zakopiańskich atrakcji a dokładnie tatrzańskich atrakcji. Turyści przyjeżdżający do Zakopanego często poszukiwali wiadomości o miejscach gdzie mogą zobaczyć coś ciekawego. Zainteresowałem się tematem i zacząłem opisywać po kolei każdą z dolin tatrzańskich.

wZakopane.pl to serwis poświęcony zakopiańskim atrakcjom i można tam znaleźć wiele ze znanych i mniej znanych dolin w Tatrach. Nie publikuje dokładnych danych bo nie o to mi chodzi. Chcę bardziej swojsko opisywać. Chcę, aby relacje o atrakcyjności doliny zachęciły do jej odwiedzenia. Dodawane zdjęcia i w przyszłości filmy mają jeszcze bardziej pobudzić wyobraźnię i zmotywować do odwiedzenia atrakcji tatrzańskich do jakich należą doliny w Tatrach.
Osobne działy będą poświęcane jeziorom, jaskiniom oraz szczytom tatrzańskim, które swoją atrakcyjnością potrafią zabić, kiedy zwabią naiwnych, nieprzygotowanych turystów w swoje szpony w czasie nie sprzyjającej pogody.
Myślę, że serwis wZakopane.pl stanie sie dla Ciebie bazą informacji o Zakopanem i atrakcyjnych miejscach w samym mieście i okolicach tych bliższych i dalszych.